این سوالیه که خیلی از مادرها از خودشون میپرسن: "این حال بد تا کی ادامه داره؟"
پاسخ کوتاه اینه: بستگی داره. اما معمولاً:
اگه خفیف باشه، با حمایت خانواده و تغییر سبک زندگی در چند هفته بهتر میشه
اگه شدیدتر باشه، ممکنه چند ماه طول بکشه و نیاز به درمان تخصصی باشه
بیشتر مادرانی که از افسردگی پس از زایمان رنج میبرن، با شروع درمان بین ۳ تا ۶ ماه احساس بهبودی میکنن. در موارد مزمن، ممکنه تا یک سال یا بیشتر ادامه پیدا کنه.
نکته مهم اینه که این یک دوره موقته. تو قرار نیست تا همیشه اینطور بمونی. کمک حرفهای، شبکه حمایت اجتماعی، و حتی استراحت کافی میتونن معجزه کنن.
بدون که بهبودی ممکنه، و تو لایق حالِ خوب هستی
۰
از ۵
۰ مشارکت کننده
