همهی علائم افسردگی پس از زایمان واضح نیستن. بعضی از نشونهها زیرپوستیتر ظاهر میشن و ممکنه خودت هم متوجهشون نشی.
در ادامه به ۱۰ نشانهی پنهانی اشاره میکنیم که اگه چندتای اونا رو تجربه میکنی، بهتره با یک مشاور صحبت کنی:
احساس بیربط بودن به نوزاد (مثل یه پرستار بودن، نه مادر)
گریههای شبانه بیدلیل
افکار منفی نسبت به خودت یا نوزاد
ترس غیرمنطقی از آسیب رسیدن به کودک
بیحوصلگی شدید حتی برای کارهای ساده مثل دوش گرفتن
دوری از دیگران یا احساس تنهایی مطلق
مشکل در تمرکز یا تصمیمگیری
فکر کردن زیاد به "قبل از مادر شدن"
تمایل به گریختن یا آرزوی ناپدید شدن
احساس گناه بابت هر کاری که میکنی (یا نمیکنی)
تشخیص زودهنگام و شروع درمان خیلی مهمه. هر چقدر زودتر کمک بگیری، مسیر بهبود سریعتر و راحتتر خواهد بود.
۰
از ۵
۰ مشارکت کننده
